De voedingsdriehoek

De bewegingsdriehoek

Het Vlaams Instituur Gezond Leven verzamelde alle huidige wetenschappelijke kennis over gezonde voeding in de voedingsdriehoek.
Het idee van de driehoek blijft behouden, maar hij staat nu omgekeerd.

Naast de voedingsdriehoek stelt het Vlaams Instituut Gezond Leven nu ook een bewegingsdriehoek voor.

Voedingsdriehoek

Bewegingsdriehoek

Basisprincipes van de vernieuwde voedingdriehoek:

1.Eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding.
2.Vermijd ultrabewerkte voeding zoveel mogelijk.
3.Verspil geen voeding en matig je consumptie.

Het belangrijkste advies samengevat: minder zitten en meer bewegen.

Lees hier meer over de vernieuwde voedingsdriehoek

Lees hier meer over de bewegingsdriehoek


 

  Alle idee├źn zijn welkom!

Op onze Facebook-pagina facebook.com/cookingclass.be kan je filmpjes en foto's posten over je Cooking Class-ervaring in de klas, eigen recepten doorgeven die je met succes gemaakt hebt of tips achterlaten rond evenwichtige voeding en bewegen op school.

Oog voor Lekkers

Colruyt doet mee aan Oog voor Lekkers!
Dit project stimuleert jongeren uit het basis- en secundair onderwijs om meer groenten en fruit te eten door een wekelijks aanbod op school.
Lees meer

Clown _nl

Colruyt doet mee aan Tutti Frutti! Dit project stimuleert jongeren uit het basis- en secundair onderwijs om meer groenten en fruit te eten door een wekelijks aanbod op school. Lees meer