De voedingsdriehoek

De bewegingsdriehoek

Het Vlaams Instituur Gezond Leven verzamelde alle huidige wetenschappelijke kennis over gezonde voeding in de voedingsdriehoek. Het idee van de driehoek blijft behouden, maar hij staat nu omgekeerd.

Naast de voedingsdriehoek stelt het Vlaams Instituut Gezond Leven nu ook een bewegingsdriehoek voor.

Basisprincipes van de vernieuwde voedingsdriehoek:

1.Eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding.
2.Vermijd ultrabewerkte voeding zoveel mogelijk.
3.Verspil geen voeding en matig je consumptie.

Het belangrijkste advies samengevat: minder zitten en meer bewegen.

Lees hier meer over de vernieuwde voedingsdriehoek.

Lees hier meer over de bewegingsdriehoek.

Het nieuwe schooljaar is gestart, Cooking Class lanceert opnieuw lesmateriaal, knutsellessen en lekkere recepten om in de klas toe te passen.

Elke leerkracht die zich dit jaar inschrijft, ontvangt een poster met de  nieuwe voedings- en bewegingsdriehoek en aan de andere zijde een toepassing van de Nutri-Score.

Schrijf je hier in, het is gratis!

De bewegingsvideo 'Ruitenwasser' voor in de klas

Een voorbereide les over 'Bio' 

Eenvoudige recepten voor in de klas zoals 'Stippensoep'

Leuke knutseloefeningen rond het thema voeding