De voedingsdriehoek

De bewegingsdriehoek

Het Vlaams Instituur Gezond Leven verzamelde alle huidige wetenschappelijke kennis over gezonde voeding in de voedingsdriehoek. Het idee van de driehoek blijft behouden, maar hij staat nu omgekeerd.

Naast de voedingsdriehoek stelt het Vlaams Instituut Gezond Leven nu ook een bewegingsdriehoek voor.

Voedingsdriehoek

Bewegingsdriehoek

Basisprincipes van de vernieuwde voedingsdriehoek:

1.Eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding.
2.Vermijd ultrabewerkte voeding zoveel mogelijk.
3.Verspil geen voeding en matig je consumptie.

Het belangrijkste advies samengevat: minder zitten en meer bewegen.

Lees hier meer over de vernieuwde voedingsdriehoek.

Lees hier meer over de bewegingsdriehoek.

 

 

Inschrijven HP_NL

 

 

Ook dit schooljaar lanceert Cooking Class opnieuw lesmateriaal, knutsellessen en lekkere recepten om in de klas toe te passen.

Elke leerkracht die zich dit jaar inschrijft, ontvangt een poster met de  nieuwe voedings- en bewegingsdriehoek en aan de andere zijde een toepassing van de Nutri-Score.

Schrijf je hier in, het is gratis!

Poster Nutri Score NL

Enkele voorbeelden

De bewegingsvideo 'Ruitenwasser' voor in de klas

Ruitenwasser

Een voorbereide les over 'Bio' 

Bio

Eenvoudige recepten voor in de klas zoals 'Stippensoep'

225x150 - stippensoep

Leuke knutseloefeningen rond het thema voeding

Voedingsdriehoek NL

 

  Alle ideeën zijn welkom!

Op onze Facebook-pagina facebook.com/cookingclass.be kan je filmpjes en foto's posten over je Cooking Class-ervaring in de klas, eigen recepten doorgeven die je met succes gemaakt hebt of tips achterlaten rond evenwichtige voeding en bewegen op school.

Oog voor Lekkers

Colruyt doet mee aan Oog voor Lekkers!
Dit project stimuleert jongeren uit het basis- en buitengewoon secundair onderwijs om meer groenten en fruit te eten door een wekelijks aanbod op school.
Lees meer