Trio van fruitdrankjes

30 min. + 1 u. in de koelkast
print

Trio Fruitdrankjes

Benodigdheden:

Dit heb je nodig:

  • 3 karaffen of 3 glazen kommen
  • snijplanken
  • messen
  • lepels
  • glazen of bekertjes

Ingrediënten voor 10 kinderen:

Voorbereiding

  • Verwijder het kroontje van de aardbeien en snij samen met de blauwe bessen in 2.
  • Snij de ongeschilde sinaasappelen eerst in schijven van ± 1/2 cm dik en daarna in 2.
  • Schil het stuk ananas, verwijder de harde kern en snij in blokjes van 2 cm.
  • Snij de ongeschilde komkommer en citroen of limoen in schijfjes.
    Pluk de blaadjes van de takjes munt.

Bereiding

  1. Giet voor het rode drankje 1 L water in een karaf en meng met de aardbeien en de blauwe bessen.
  2. Giet voor het gele drankje 1 L water in een tweede karaf en meng met de ananasblokjes en de sinaasappelschijfjes.
  3. Giet voor het groene drankje 1 L water in een derde karaf en meng met de komkommerschijfjes, de citroen- of limoenschijfjes en de muntblaadjes.
  4. Zet de drankjes minstens 1 u. in de koelkast.

Wie doet wat?

Volwassene

  • De kroontjes van de aardbeien verwijderen.
  • De ananas schillen en de harde kern verwijderen.
  • De citrusvruchten in schijfjes snijden.

 

 

Kinderen

  • Het fruit en de komkommer wassen.
  • Het water in de karaffen gieten.
  • De aardbeien en de blauwe bessen in 2 snijden.
  • De ananas in blokjes snijden.
  • De komkommer in schijfjes snijden.
  • De blaadjes van de takjes munt plukken.

 

Voedingswaarde* per kind

Energie: 32 kcal
Eiwitten: 0,9 g
Vetten: 0,0 g
Koolhydraten: 7,0 g

* op basis van ingrediëntenlijst

Geschatte kostprijs per kind: 0,90 €